Frytki z selera korzeniowego (pieczone)
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Frytki z selera korzeniowego (pieczone) ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Pasternak (parsnip) (52).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Oferuje więcej białka, więcej mikroskładników odżywczych i niższy indeks glikemiczny niż seler korzeniowy.
Brokuł na parze - ŁG 1 na 100 g Zapewnia niższą gęstość węglowodanów i więcej błonnika na kalorię w porównaniu z selerem korzeniowym.
Pieczona kalafiorowa różyczka - ŁG 0.5 na 100 g Zawiera znacznie mniej węglowodanów i kalorii, zachowując jednocześnie podobną teksturę.
Cukinia
Formy Pasternak (parsnip)
- GI 52 · ŁG 5 na 100 g
Pasternak (parsnip) - zapiekanka z seleraGI 35 · ŁG 2 na 100 g gratin
- GI 35 · ŁG 3 na 100 g boiled
Gotowany seler korzeniowy - GI 35 · ŁG 3 na 100 g roasted
Pieczony seler korzeniowy - GI 35 · ŁG 3 na 100 g bakedcubes
Seler korzeniowy - Seler korzeniowy gotowany na parze, tłuczony lub w kostkęGI 35 · ŁG 3 na 100 g steamed
- Seler korzeniowy smażonyGI 35 · ŁG 3 na 100 g friedcubes
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Frytki z selera korzeniowego (pieczone) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Niski indeks glikemiczny
- Dobre źródło błonnika
- Niska zawartość białka
- Umiarkowana gęstość węglowodanów
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Frytki z selera korzeniowego (pieczone)?
Frytki z selera korzeniowego (pieczone) ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Frytki z selera korzeniowego (pieczone) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Frytki z selera korzeniowego (pieczone) ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pasternak (parsnip) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pasternak (parsnip) w tej bazie, zapiekanka z selera ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Frytki z selera korzeniowego (pieczone) w aplikacji Logi, z własną porcją.
