Seler korzeniowy pieczony
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Seler korzeniowy pieczony ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Seler korzeniowy (52).
Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Seler korzeniowy
- GI 52 · ŁG 5 na 100 g
Seler korzeniowy - zapiekanka z seleraGI 35 · ŁG 2 na 100 g gratin
- GI 35 · ŁG 3 na 100 g boiled
Gotowany seler korzeniowy - GI 35 · ŁG 3 na 100 g roasted
Pieczony seler korzeniowy - Seler korzeniowy gotowany na parze, tłuczony lub w kostkęGI 35 · ŁG 3 na 100 g steamed
- Seler korzeniowy smażonyGI 35 · ŁG 3 na 100 g friedcubes
- GI 35 · ŁG 5 na 100 g fries
Frytki z selera korzeniowego (pieczone)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Seler korzeniowy pieczony to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Węglowodany | 9.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.6 g |
| Naturalne | 1.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 100 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Bogate w mikroskładniki
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niższa zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Seler korzeniowy pieczony
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Seler korzeniowy pieczony?
Seler korzeniowy pieczony ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Seler korzeniowy pieczony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Seler korzeniowy pieczony ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Seler korzeniowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Seler korzeniowy w tej bazie, zapiekanka z selera ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Seler korzeniowy pieczony w aplikacji Logi, z własną porcją.
