Suszona papryka
Niski IG
ŁG 24.1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość cukrów naturalnych
Suszona papryka ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Papryka (15).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #169373 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Papryka
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Papryka - Gotowana czerwona paprykaGI 15 · ŁG 0.6 na 100 g redcooked
- GI 15 · ŁG 0.6 na 100 g greenfried
Podsmażana zielona papryka - GI 15 · ŁG 0.8 na 100 g yellow
Żółta papryka - GI 15 · ŁG 1 na 100 g fried
Smażona papryka - biała paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g white
- Gotowana paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g boiled
- +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszona papryka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 314 kcal |
| Węglowodany | 68.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 40.77 g |
| Naturalne | 40.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 21.3 g |
| Rozpuszczalny | 6.4 g |
| Nierozpuszczalny | 14.9 g |
| Białko | 17.9 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.43 g |
| Nienasycone | 2.57 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogata w przeciwutleniacze i witaminy
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość cukrów naturalnych
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Suszona papryka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszona papryka?
Suszona papryka ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 24.1 na 100 g.
Czy Suszona papryka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszona papryka ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Papryka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Papryka w tej bazie, Gotowana czerwona papryka ma najniższy ładunek glikemiczny (0.6 na 100 g).
Sprawdź Suszona papryka w aplikacji Logi, z własną porcją.
