Gotowana czerwona papryka
Niski IG
ŁG 0.6 na 100 g
- Wysoka zawartość witaminy C i karotenoidów
- Niska zawartość białka
Gotowana czerwona papryka ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Papryka (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Papryka
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Papryka - GI 15 · ŁG 0.6 na 100 g greenfried
Podsmażana zielona papryka - GI 15 · ŁG 0.8 na 100 g yellow
Żółta papryka - GI 15 · ŁG 1 na 100 g fried
Smażona papryka - biała paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g white
- Gotowana paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g boiled
- Grillowana paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g grilled
- +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowana czerwona papryka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.2 g |
| Naturalne | 4.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.6 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość witaminy C i karotenoidów
- Dobra zawartość błonnika w stosunku do kalorii
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
- Część wrażliwej na ciepło witaminy C może ulec redukcji podczas gotowania
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Gotowana czerwona papryka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowana czerwona papryka?
Gotowana czerwona papryka ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.6 na 100 g.
Czy Gotowana czerwona papryka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowana czerwona papryka ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Papryka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Gotowana czerwona papryka ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Papryka w tej bazie (0.6 na 100 g).
Sprawdź Gotowana czerwona papryka w aplikacji Logi, z własną porcją.
