Smażona papryka
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niski indeks/ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość naturalnych cukrów
Smażona papryka ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Papryka (15). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 7 mar 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #168550 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Papryka
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Papryka - Gotowana czerwona paprykaGI 15 · ŁG 0.6 na 100 g redcooked
- GI 15 · ŁG 0.6 na 100 g greenfried
Podsmażana zielona papryka - GI 15 · ŁG 0.8 na 100 g yellow
Żółta papryka - biała paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g white
- Gotowana paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g boiled
- Grillowana paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g grilled
- +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażona papryka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 133 kcal |
| Węglowodany | 6.57 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.28 g |
| Naturalne | 4.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 1.04 g |
| Tłuszcze | 12.75 g |
| Nasycone | 1.53 g |
| Nienasycone | 11.22 g |
| Sód | 4 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks/ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody
- Zawiera błonnik
- Umiarkowana zawartość naturalnych cukrów
- Niska zawartość białka
- Nieznaczna utrata składników odżywczych podczas pieczenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Smażona papryka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażona papryka?
Smażona papryka ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Smażona papryka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażona papryka ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Papryka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Papryka w tej bazie, Gotowana czerwona papryka ma najniższy ładunek glikemiczny (0.6 na 100 g).
Sprawdź Smażona papryka w aplikacji Logi, z własną porcją.
