Gotowany dal
Niski IG
ŁG 7.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 5 na 100 g
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów
Gotowany dal ma indeks glikemiczny 30, taki sam jak zwykły Gotowana dal (30). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.5.
Zaktualizowano 5 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Gotowana dal
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowany dal to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 7.5 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w roślinne białko
- Zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów
- Brak rozpuszczalnego błonnika
- Minimalna różnorodność mikroelementów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowany dal?
Gotowany dal ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 7.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Gotowany dal jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowany dal ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Gotowana dal ma najniższy ładunek glikemiczny?
Gotowany dal ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Gotowana dal w tej bazie (5 na 100 g).
Sprawdź Gotowany dal w aplikacji Logi, z własną porcją.
