Baton z orzechów i suszonych owoców bez dodatku cukru
Niski IG
ŁG 8.1 na typowa baton (40 g) · ŁG 20.3 na 100 g
- Brak dodatku cukru
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
Baton z orzechów i suszonych owoców bez dodatku cukru ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa baton (40 g) dodaje ładunek glikemiczny 8.1.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- MigdałyŁG 3.2 na 100 g Całe migdały mają znacznie niższy ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 1 w porównaniu do 18, co zapewnia stały dopływ energii bez gwałtownych skoków cukru we krwi.
- ŁG 1 na 100 g Pestki dyni mają znacznie mniejszy wpływ na glikemię (ŁG 1) i zawierają zdrowe tłuszcze, które pomagają stabilizować poziom glukozy we krwi.
Pestki dyni w łupinie - ŁG 1 na 100 g Ta zamiana dostarcza białka i błonnika przy minimalnym ŁG wynoszącym 1, co czyni ją przekąską znacznie bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki bez cukru i mielone siemię lniane - ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao zaspokaja ochotę na słodycze przy znacznie niższym ŁG wynoszącym 4 w porównaniu do oryginalnego batona.
Czekolada gorzka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Baton z orzechów i suszonych owoców bez dodatku cukru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 32 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 16 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak dodatku cukru
- Wysoka zawartość błonnika
- Źródło zdrowych tłuszczów
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Kaloryczność
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Baton z orzechów i suszonych owoców bez dodatku cukru?
Baton z orzechów i suszonych owoców bez dodatku cukru ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa baton (40 g) ma ładunek glikemiczny 8.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 20.3.
Czy Baton z orzechów i suszonych owoców bez dodatku cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Baton z orzechów i suszonych owoców bez dodatku cukru ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Baton z orzechów i suszonych owoców bez dodatku cukru wpływa na poziom cukru we krwi?
Baton z orzechów i suszonych owoców bez dodatku cukru ma ładunek glikemiczny 20.3 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Baton z orzechów i suszonych owoców bez dodatku cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.
