Owies organiczny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Owies organiczny ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 36 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Owies organiczny plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Owies organiczny jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Dobre źródło białka
- ✓ Bardzo niska zawartość dodanego cukru
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Wciąż wysokie w łączne węglowodany
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 389 kcal |
| Węglowodany | 66g |
| Cukry (wszystkie) | 0.9g |
| Naturalne | 0.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 10.6g |
| Rozpuszczalny | 3.2g |
| Nierozpuszczalny | 7.4g |
| Białko | 16.9g |
| Tłuszcze | 6.9g |
| Nasycone | 1.2g |
| Nienasycone | 5.7g |
| Sód | 2mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Owies organiczny?
Owies organiczny ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 36 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Owies organiczny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Owies organiczny ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Owies organiczny wpływa na poziom cukru we krwi?
Owies organiczny ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →