Keto bułka
GI 35 · NiskiŁG 5.6 / 100 g8/10
Niski IG
35 GI
ŁG 5.6 na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Bardzo wysokia zawartość błonnika
- Umiarkowanie wysoka zawartość sodu
Keto bułka ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 6 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Keto bułka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
220
Kalorie
16 g
Węglowodany
20 g
Białko
7 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 16 g |
| Rozpuszczalny | 4.8 g |
| Nierozpuszczalny | 11.2 g |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysokia zawartość błonnika
- Niska ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowana ilość białka
- Umiarkowanie wysoka zawartość sodu
- Produkt przetworzony
Alergeny
Zawiera: gluten
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Keto bułka?
Keto bułka ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 5.6 na 100 g.
Czy Keto bułka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Keto bułka ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Keto bułka wpływa na poziom cukru we krwi?
Keto bułka ma ładunek glikemiczny 5.6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Keto bułka w aplikacji Logi, z własną porcją.
