Risotto z ostrygami
Średni IG
ŁG 13 na 100 g
- Zawiera białko z owoców morza
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Risotto z ostrygami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 20 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Risotto z ostrygami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 2.3 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z owoców morza
- Źródło minerałów z ostryg
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Umiarkowana zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Risotto z ostrygami
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Risotto z ostrygami?
Risotto z ostrygami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.
Czy Risotto z ostrygami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Risotto z ostrygami ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Risotto z ostrygami wpływa na poziom cukru we krwi?
Risotto z ostrygami ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Risotto z ostrygami w aplikacji Logi, z własną porcją.
