Mąka do pieczenia paleo
Niski IG
ŁG 42 na typowa kubek (150 g) · ŁG 28 na 100 g
- Bez zbóż, odpowiednia dla diety paleo
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Mąka do pieczenia paleo ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 42.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Mąka migdałowa ma znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 vs 28) i indeks glikemiczny (5 vs 50), co czyni ją znacznie lepszym wyborem dla stabilności poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa - ŁG 4.5 na 100 g Mąka łubinowa oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (2 vs 28) i jest bogatą w błonnik, niskowęglowodanową alternatywą, która pomaga zapobiegać skokom glukozy.
Mąka z bobu - ŁG 1 na 100 g Mąka z pestek dyni to doskonała alternatywa o niskim indeksie glikemicznym z ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1, co pomaga zminimalizować wpływ na poziom cukru we krwi w porównaniu z oryginalną mieszanką mąk.
Mąka z pestek dyni
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mąka do pieczenia paleo to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez zbóż, odpowiednia dla diety paleo
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Bez dodatku cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Mieszanka przetworzona
- Niższa zawartość białka niż w całych orzechach lub nasionach
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka do pieczenia paleo?
Mąka do pieczenia paleo ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 42; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 28.
Czy Mąka do pieczenia paleo jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mąka do pieczenia paleo ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mąka do pieczenia paleo wpływa na poziom cukru we krwi?
Mąka do pieczenia paleo ma ładunek glikemiczny 28 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mąka do pieczenia paleo w aplikacji Logi, z własną porcją.
