Mąka z pestek dyni
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Mąka z pestek dyni ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 11 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mąka z pestek dyni to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 60 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 18 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowanie przetworzony (koncentrat białka)
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka z pestek dyni?
Mąka z pestek dyni ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Mąka z pestek dyni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mąka z pestek dyni ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mąka z pestek dyni wpływa na poziom cukru we krwi?
Mąka z pestek dyni ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
proszek białka z pestek dyni brak IG -
Pestki dyni w łupinie GI 10 -
Pasta z orzechów bez dodatku cukru (nut butter, no added sugar) brak IG - Mąka migdałowa z suszonymi ziołami włoskimi GI 15
- Ser wegański na bazie migdałów GI 10
- Mieszanka surowego ziarna kakaowca i surowych migdałów GI 10
- Pasta z surowych nerkowców GI 25
-
Orzechy makadamia GI 10
Sprawdź Mąka z pestek dyni w aplikacji Logi, z własną porcją.
