Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami
Niski IG
ŁG 12.2 na typowa kubek (150 g) · ŁG 8.1 na 100 g
- Umiarkowane obciążenie i indeks glikemiczny
- Zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów
Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.2.
Zaktualizowano 21 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.6 g |
| Nierozpuszczalny | 2.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowane obciążenie i indeks glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Bez dodanych cukrów
- Zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów
- Może zawierać przetworzone owies
- Niższa zawartość białka niż niektóre alternatywy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami?
Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 12.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.1.
Czy Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami wpływa na poziom cukru we krwi?
Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami ma ładunek glikemiczny 8.1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami w aplikacji Logi, z własną porcją.
