Orzech, kakao i daktylowa kula energetyczna
Niski IG
ŁG 25.9 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 21.6 na 100 g
- Brak dodanych cukrów
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Orzech, kakao i daktylowa kula energetyczna ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 25.9.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada zapewnia podobne słodkie doznania przy znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 4 w porównaniu do 33, co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
Czekolada gorzka - ŁG 3.2 na 100 g Migdały oferują satysfakcjonującą chrupkość przy minimalnym ładunku glikemicznym wynoszącym 1, pomagając ustabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu do przekąski z daktyli o wysokim ładunku glikemicznym.
Migdały - ŁG 2.1 na 100 g Orzechy włoskie to bogata w składniki odżywcze alternatywa o bardzo niskim ładunku glikemicznym wynoszącym 1, co zapobiega gwałtownym skokom glukozy związanym z oryginalną przekąską.
Orzechy włoskie
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Orzech, kakao i daktylowa kula energetyczna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 32 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 15 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak dodanych cukrów
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera zdrowe tłuszcze
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
- Gęstość kaloryczna
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Orzech, kakao i daktylowa kula energetyczna?
Orzech, kakao i daktylowa kula energetyczna ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 25.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 21.6.
Czy Orzech, kakao i daktylowa kula energetyczna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Orzech, kakao i daktylowa kula energetyczna ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Orzech, kakao i daktylowa kula energetyczna wpływa na poziom cukru we krwi?
Orzech, kakao i daktylowa kula energetyczna ma ładunek glikemiczny 21.6 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Orzech, kakao i daktylowa kula energetyczna w aplikacji Logi, z własną porcją.
