Kule kokosowe
Średni IG
ŁG 34.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 29 na 100 g
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
Kule kokosowe ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 34.8.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Dark chocolate provides a similar sweet indulgence with a significantly lower GL of 4 compared to 29, leading to a much smaller blood sugar impact.
Czekolada gorzka - ŁG 3 na 100 g Chia pudding offers a satisfying, dessert-like texture while keeping the GL at 3, which is drastically lower than the coconut bites.
Budyń z chia - ŁG 1.9 na 100 g Toasted almond flakes provide a crunchy, satisfying snack alternative with a minimal GL of 1, helping to maintain stable blood glucose levels.
Płatki migdałów lekko prażone bez dodatku soli (lightly roasted almond flakes, unsalted) - ŁG 2.1 na 100 g Walnuts are a nutrient-dense, crunchy alternative that provides healthy fats with a negligible GL of 1, preventing the glucose spike associated with the coconut bites.
Orzechy włoskie
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kule kokosowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 28 g |
| Nasycone | 24 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Zawiera zdrowe tłuszcze pochodzące z kokosa
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Produkt wysokoprzetworzony
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kule kokosowe?
Kule kokosowe ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 34.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 29.
Czy Kule kokosowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kule kokosowe ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka.
Jak Kule kokosowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Kule kokosowe ma ładunek glikemiczny 29 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kule kokosowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
