Lekka i chrupiąca granola
Średni IG
ŁG 54 na typowa kubek (150 g) · ŁG 36 na 100 g
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
Lekka i chrupiąca granola ma indeks glikemiczny 55, niższy niż zwykły Klasyczna granola (60). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 54.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Klasyczna granola
- GI 60 · ŁG 38 na 100 g
Klasyczna granola - Granola niskowęglowodanowa Vogel'sGI 25 · ŁG 5 na 100 g low sodiummarka: vogels
- GI 25 · ŁG 7 na 100 g nutseed
Granola orzechowo-nasienna z inuliną - Musli z owocami jagodowymiGI 50 · ŁG 11 na 100 g berry
- GI 40 · ŁG 15 na 100 g sugar freenut
Granola z orzeszkami ziemnymi - Mieszanka o niskim indeksie glikemicznymGI 35 · ŁG 19 na 100 g low sodium
- Granola z pistacjami i malinami One Day MoreGI 55 · ŁG 33 na 100 g pistachioraspberry
- +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lekka i chrupiąca granola to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 20 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Dostarcza pewną ilość białka
- Może zawierać zdrowe tłuszcze z orzechów
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Umiarkowanie wysoki ładunek glikemiczny
- Przetworzone z dodatkiem olejów i substancji słodzących
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lekka i chrupiąca granola?
Lekka i chrupiąca granola ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 54; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Lekka i chrupiąca granola jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lekka i chrupiąca granola ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Klasyczna granola ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczna granola w tej bazie, Granola niskowęglowodanowa Vogel's ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź Lekka i chrupiąca granola w aplikacji Logi, z własną porcją.
