Granola z pistacjami i malinami One Day More
Średni IG
ŁG 33 na 100 g
- Przyzwoita zawartość błonnika pokarmowego
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Granola z pistacjami i malinami One Day More ma indeks glikemiczny 55, niższy niż zwykły Klasyczna granola (60).
Zaktualizowano 8 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Surowe płatki gryczane z masłem migdałowym i świeżymi malinamiŁG 13 na 100 g Gryka ma niższy indeks glikemiczny niż pszenica, a tłuszcze z masła migdałowego dodatkowo spowalniają wchłanianie cukrów.
- ŁG 7 na 100 g Komosa jest źródłem pełnowartościowego białka i ma niższy wpływ na wyrzuty insuliny w porównaniu do klasycznej granoli.
Płatki quinoa z mlekiem migdałowym
Formy Klasyczna granola
- GI 60 · ŁG 38 na 100 g
Klasyczna granola - Granola niskowęglowodanowa Vogel'sGI 25 · ŁG 5 na 100 g low sodiummarka: vogels
- GI 25 · ŁG 7 na 100 g nutseed
Granola orzechowo-nasienna z inuliną - Musli z owocami jagodowymiGI 50 · ŁG 11 na 100 g berry
- GI 40 · ŁG 15 na 100 g sugar freenut
Granola z orzeszkami ziemnymi - Mieszanka o niskim indeksie glikemicznymGI 35 · ŁG 19 na 100 g low sodium
- Granola pełnoziarnistaGI 55 · ŁG 35 na 100 g whole
- +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Granola z pistacjami i malinami One Day More to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Przyzwoita zawartość błonnika pokarmowego
- Dobra proporcja tłuszczów nienasyconych
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny (33)
- Znaczna ilość węglowodanów rafinowanych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Granola z pistacjami i malinami One Day More?
Granola z pistacjami i malinami One Day More ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 33 na 100 g.
Czy Granola z pistacjami i malinami One Day More jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Granola z pistacjami i malinami One Day More ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Surowe płatki gryczane z masłem migdałowym i świeżymi malinami.
Która forma Klasyczna granola ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczna granola w tej bazie, Granola niskowęglowodanowa Vogel's ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź Granola z pistacjami i malinami One Day More w aplikacji Logi, z własną porcją.
