Surowe płatki gryczane z masłem migdałowym i świeżymi malinami
Niski IG
ŁG 13 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Surowe płatki gryczane z masłem migdałowym i świeżymi malinami ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 8 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Surowe płatki gryczane z masłem migdałowym i świeżymi malinami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Źródło zdrowych tłuszczów roślinnych
- Niski poziom przetworzenia
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Obecność naturalnych cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Surowe płatki gryczane z masłem migdałowym i świeżymi malinami?
Surowe płatki gryczane z masłem migdałowym i świeżymi malinami ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.
Czy Surowe płatki gryczane z masłem migdałowym i świeżymi malinami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Surowe płatki gryczane z masłem migdałowym i świeżymi malinami ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Surowe płatki gryczane z masłem migdałowym i świeżymi malinami wpływa na poziom cukru we krwi?
Surowe płatki gryczane z masłem migdałowym i świeżymi malinami ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Mąka gryczana (buckwheat flour) GI 54 - Fusilli gryczane GI 45
- kasza gryczana gotowana GI 54
-
Pierogi z nadzieniem z soczewicy i kaszy gryczanej GI 55 -
Pieróg z ciasta pełnoziarnistego z kaszą gryczaną i pieczarkami GI 45 -
makaron gryczany GI 45 -
Naleśnik gryczany z indykiem i szpinakiem GI 45 -
Naleśniki gryczane z dżemem bez cukru GI 50
Sprawdź Surowe płatki gryczane z masłem migdałowym i świeżymi malinami w aplikacji Logi, z własną porcją.
