Pieróg z ciasta pełnoziarnistego z kaszą gryczaną i pieczarkami
Niski IG
ŁG 15.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 13 na 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Pieróg z ciasta pełnoziarnistego z kaszą gryczaną i pieczarkami ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 15.6.
Zaktualizowano 17 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieróg z ciasta pełnoziarnistego z kaszą gryczaną i pieczarkami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.4 g |
| Nierozpuszczalny | 3.2 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Low added sugar
- Contains plant-based protein
- Moderate sodium content
- Processed grain product
- Contains gluten
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieróg z ciasta pełnoziarnistego z kaszą gryczaną i pieczarkami?
Pieróg z ciasta pełnoziarnistego z kaszą gryczaną i pieczarkami ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 15.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 13.
Czy Pieróg z ciasta pełnoziarnistego z kaszą gryczaną i pieczarkami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieróg z ciasta pełnoziarnistego z kaszą gryczaną i pieczarkami ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pieróg z ciasta pełnoziarnistego z kaszą gryczaną i pieczarkami wpływa na poziom cukru we krwi?
Pieróg z ciasta pełnoziarnistego z kaszą gryczaną i pieczarkami ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pieróg z ciasta pełnoziarnistego z kaszą gryczaną i pieczarkami w aplikacji Logi, z własną porcją.
