Naleśniki gryczane z dżemem bez cukru
Niski IG
ŁG 19.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 16 na 100 g
- No added sugar
- Moderate glycemic load
Naleśniki gryczane z dżemem bez cukru ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 19.2.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Wytrawna frittata dostarcza wysokiej jakości białka i zdrowych tłuszczów, znacząco obniżając ładunek glikemiczny z 16 do 1 w porównaniu z naleśnikami.
Frittata ze szpinakiem - ŁG 1 na 100 g To połączenie zapewnia znacznie wolniejszą odpowiedź glikemiczną z ładunkiem glikemicznym wynoszącym 1, utrzymując stabilny poziom cukru we krwi w porównaniu z ładunkiem 16 w naleśnikach.
Serek wiejski z nasionami konopi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Naleśniki gryczane z dżemem bez cukru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 33 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- No added sugar
- Moderate fiber content
- Lower glycemic index than wheat pancakes
- Moderate glycemic load
- Contains refined flour
- Pan-fried (added fat)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Naleśniki gryczane z dżemem bez cukru?
Naleśniki gryczane z dżemem bez cukru ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 19.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 16.
Czy Naleśniki gryczane z dżemem bez cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Naleśniki gryczane z dżemem bez cukru ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Naleśniki gryczane z dżemem bez cukru wpływa na poziom cukru we krwi?
Naleśniki gryczane z dżemem bez cukru ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Naleśniki gryczane z dżemem bez cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.
