Granola orzechowo-nasienna z inuliną
Niski IG
ŁG 10.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 7 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana kaloryczność
Granola orzechowo-nasienna z inuliną ma indeks glikemiczny 25, niższy niż zwykły Klasyczna granola (60). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.5.
Zaktualizowano 14 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Klasyczna granola
- GI 60 · ŁG 38 na 100 g
Klasyczna granola - Granola niskowęglowodanowa Vogel'sGI 25 · ŁG 5 na 100 g low sodiummarka: vogels
- Musli z owocami jagodowymiGI 50 · ŁG 11 na 100 g berry
- GI 40 · ŁG 15 na 100 g sugar freenut
Granola z orzeszkami ziemnymi - Mieszanka o niskim indeksie glikemicznymGI 35 · ŁG 19 na 100 g low sodium
- Granola z pistacjami i malinami One Day MoreGI 55 · ŁG 33 na 100 g pistachioraspberry
- Granola pełnoziarnistaGI 55 · ŁG 35 na 100 g whole
- +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Granola orzechowo-nasienna z inuliną to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 14 g |
| Rozpuszczalny | 4.2 g |
| Nierozpuszczalny | 9.8 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 34 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 28 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogata w tłuszcze nienasycone
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana kaloryczność
- Możliwa obecność tłuszczów nasyconych
- Przetworzony produkt (pieczenie, mieszanie)
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Granola orzechowo-nasienna z inuliną?
Granola orzechowo-nasienna z inuliną ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 10.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Granola orzechowo-nasienna z inuliną jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Granola orzechowo-nasienna z inuliną ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Klasyczna granola ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczna granola w tej bazie, Granola niskowęglowodanowa Vogel's ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź Granola orzechowo-nasienna z inuliną w aplikacji Logi, z własną porcją.
