Płatki quinoa z mlekiem migdałowym

Płatki quinoa z mlekiem migdałowym

GI 50 · NiskiŁG 10.5 / kubek7.5/10

Niski IG

50 GI

ŁG 10.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 7 na 100 g

Wynik Logi 7.5/10
  • Pełnowartościowe źródło białka
  • Lekko przetworzony

Płatki quinoa z mlekiem migdałowym ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.5.

Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Płatki quinoa z mlekiem migdałowym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Kontynuuj w przeglądarce
Logi app, food index screen

Wartości odżywcze (na 100g)

85
Kalorie
13 g
Węglowodany
3.2 g
Białko
2.2 g
Tłuszcze
na 100g
Kalorie85 kcal
Węglowodany13 g
Cukry (wszystkie)1.1 g
Naturalne1.1 g
Dodane0 g
Błonnik2.1 g
Rozpuszczalny0.7 g
Nierozpuszczalny1.4 g
Białko3.2 g
Tłuszcze2.2 g
Nasycone0.2 g
Nienasycone2 g
Sód45 mg

Poziom przetworzenia

45%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
  • Pełnowartościowe źródło białka
  • Niski ładunek glikemiczny
  • Niska zawartość dodanych cukrów
  • Lekko przetworzony
  • Mniej błonnika niż pełnoziarnista quinoa
  • Zawiera pewną ilość sodu

Alergeny

Zawiera: orzechy

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Płatki quinoa z mlekiem migdałowym?

Płatki quinoa z mlekiem migdałowym ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 10.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.

Czy Płatki quinoa z mlekiem migdałowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Płatki quinoa z mlekiem migdałowym ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Płatki quinoa z mlekiem migdałowym wpływa na poziom cukru we krwi?

Płatki quinoa z mlekiem migdałowym ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Podobne produkty

Sprawdź Płatki quinoa z mlekiem migdałowym w aplikacji Logi, z własną porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.