Ricotta częściowo odtłuszczona z jagodami i posypką z orzechów
Niski IG
ŁG 3 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera trochę tłuszczu nasyconego
Ricotta częściowo odtłuszczona z jagodami i posypką z orzechów ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 18 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ricotta częściowo odtłuszczona z jagodami i posypką z orzechów to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobry źródło białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze
- Zawiera trochę tłuszczu nasyconego
- Umiarkowane przetwarzanie
- Niska zawartość błonnika w porównaniu do pełnowartościowych produktów
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ricotta częściowo odtłuszczona z jagodami i posypką z orzechów?
Ricotta częściowo odtłuszczona z jagodami i posypką z orzechów ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Ricotta częściowo odtłuszczona z jagodami i posypką z orzechów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ricotta częściowo odtłuszczona z jagodami i posypką z orzechów ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ricotta częściowo odtłuszczona z jagodami i posypką z orzechów wpływa na poziom cukru we krwi?
Ricotta częściowo odtłuszczona z jagodami i posypką z orzechów ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ricotta częściowo odtłuszczona z jagodami i posypką z orzechów w aplikacji Logi, z własną porcją.
