Mus z ricotty, puree z dyni i przypraw korzennych
Średni IG
ŁG 1.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 7 na 100 g
- Źródło białka mlecznego
- Średni indeks glikemiczny
Mus z ricotty, puree z dyni i przypraw korzennych ma indeks glikemiczny 55, wyższy niż zwykły Ricotta (27). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.1.
Zaktualizowano 23 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ricotta
- GI 27 · ŁG 1 na 100 g
Ricotta - GI 25 · ŁG 1 na 100 g swiss chardfilling
Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego - GI 27 · ŁG 1 na 100 g low fat
Ricotta light - Ricotta z mleka owczegoGI 27 · ŁG 1 na 100 g sheep
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g nut butter spread
Ser ricotta i masło migdałowe z wanilią - Ser ricotta z odżywką białkową o smaku waniliowymGI 40 · ŁG 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · ŁG 3 na 100 g whipped
Twaróg ricotta - +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mus z ricotty, puree z dyni i przypraw korzennych to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka mlecznego
- Zawiera błonnik z dyni
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Średni indeks glikemiczny
- Umiarkowany poziom przetworzenia
- Zawiera naturalne cukry
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mus z ricotty, puree z dyni i przypraw korzennych?
Mus z ricotty, puree z dyni i przypraw korzennych ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 1.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Mus z ricotty, puree z dyni i przypraw korzennych jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mus z ricotty, puree z dyni i przypraw korzennych ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Ricotta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ricotta w tej bazie, Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Mus z ricotty, puree z dyni i przypraw korzennych w aplikacji Logi, z własną porcją.
