Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Dobry źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego ma indeks glikemiczny 25, niższy niż zwykły Ricotta (27). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 18 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ricotta
- GI 27 · ŁG 1 na 100 g
Ricotta - GI 27 · ŁG 1 na 100 g low fat
Ricotta light - Ricotta z mleka owczegoGI 27 · ŁG 1 na 100 g sheep
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g nut butter spread
Ser ricotta i masło migdałowe z wanilią - Ser ricotta z odżywką białkową o smaku waniliowymGI 40 · ŁG 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · ŁG 3 na 100 g whipped
Twaróg ricotta - GI 55 · ŁG 7 na 100 g pumpkin spiced
Mus z ricotty, puree z dyni i przypraw korzennych - +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.1 g |
| Naturalne | 2.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 7.5 g |
| Tłuszcze | 5.2 g |
| Nasycone | 2.7 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobry źródło białka
- Zawiera liściaste warzywa
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego?
Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ricotta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Ricotta w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego w aplikacji Logi, z własną porcją.
