Ricotta z mleka owczego
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Ricotta z mleka owczego ma indeks glikemiczny 27, taki sam jak zwykły Ricotta (27).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ricotta
- GI 27 · ŁG 1 na 100 g
Ricotta - GI 25 · ŁG 1 na 100 g swiss chardfilling
Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego - GI 27 · ŁG 1 na 100 g low fat
Ricotta light - GI 15 · ŁG 1 na 100 g nut butter spread
Ser ricotta i masło migdałowe z wanilią - Ser ricotta z odżywką białkową o smaku waniliowymGI 40 · ŁG 2.4 na 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · ŁG 3 na 100 g whipped
Twaróg ricotta - GI 55 · ŁG 7 na 100 g pumpkin spiced
Mus z ricotty, puree z dyni i przypraw korzennych - +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ricotta z mleka owczego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 174 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 90 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło białka
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Brak błonnika pokarmowego
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ricotta z mleka owczego?
Ricotta z mleka owczego ma indeks glikemiczny 27 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Ricotta z mleka owczego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ricotta z mleka owczego ma niski indeks glikemiczny (27), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ricotta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Ricotta z mleka owczego ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Ricotta w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Ricotta z mleka owczego w aplikacji Logi, z własną porcją.
