Ricotta salata
Niski IG
ŁG 1.8 na 100 g
- Good protein content
- High sodium content
Ricotta salata ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 10 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ricotta salata to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 280 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 13 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Good protein content
- Provides calcium and other dairy nutrients
- Low glycemic impact
- High sodium content
- Relatively high saturated fat
- Minimal fiber
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ricotta salata
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ricotta salata?
Ricotta salata ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.8 na 100 g.
Czy Ricotta salata jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ricotta salata ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ricotta salata wpływa na poziom cukru we krwi?
Ricotta salata ma ładunek glikemiczny 1.8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ricotta salata w aplikacji Logi, z własną porcją.
