Śledź marynowany
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Dobre źródło białka
- Nadmierna zawartość sodu
Śledź marynowany nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 7 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Śledź atlantycki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Śledź marynowany to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 fillet | 150 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Bogate w zdrowe dla serca tłuszcze nienasycone
- Nadmierna zawartość sodu
- Dodatek cukrów w marynacie
- Wysoki stopień przetworzenia
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śledź marynowany?
Indeks glikemiczny produktu Śledź marynowany nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 7 g węglowodanów na 100 g.
Czy Śledź marynowany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Śledź marynowany nie jest oznaczony. Przy 7 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Śledź atlantycki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Śledź atlantycki w tej bazie, Śledź w sosie jogurtowym z ziołami ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Śledź marynowany w aplikacji Logi, z własną porcją.
