Śledź w sosie jogurtowym z ziołami
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa filet (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Źródło kwasów omega-3
- Wysoka zawartość sodu
Śledź w sosie jogurtowym z ziołami ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa filet (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 8 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Śledź atlantycki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Śledź w sosie jogurtowym z ziołami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło kwasów omega-3
- Wysoka zawartość białka
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany poziom przetworzenia
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śledź w sosie jogurtowym z ziołami?
Śledź w sosie jogurtowym z ziołami ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa filet (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Śledź w sosie jogurtowym z ziołami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Śledź w sosie jogurtowym z ziołami ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Śledź atlantycki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Śledź w sosie jogurtowym z ziołami ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Śledź atlantycki w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Śledź w sosie jogurtowym z ziołami w aplikacji Logi, z własną porcją.
