Śledź atlantycki
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
- Doskonałe źródło kwasów tłuszczowych omega-3
- Potencjał do akumulacji metali ciężkich
Śledź atlantycki nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Śledź atlantycki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Śledź atlantycki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 158 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 90 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło kwasów tłuszczowych omega-3
- Wysokiej jakości białko o zerowym indeksie glikemicznym
- Potencjał do akumulacji metali ciężkich
- Często sprzedawane w słodkich lub wysokosodowych marynatach
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śledź atlantycki?
Śledź atlantycki nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Śledź atlantycki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Śledź atlantycki nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Która forma Śledź atlantycki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Śledź atlantycki w tej bazie, Śledź w sosie jogurtowym z ziołami ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Śledź atlantycki w aplikacji Logi, z własną porcją.
