Śledź w wodzie
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
- Doskonałe źródło kwasów tłuszczowych omega-3
- Często zawiera dodatek soli
Śledź w wodzie nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Śledź atlantycki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Śledź w wodzie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 158 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 2.1 g |
| Nienasycone | 6.9 g |
| Sód | 70 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło kwasów tłuszczowych omega-3
- Zerowy ładunek glikemiczny/brak węglowodanów
- Wysokiej jakości pełnowartościowe białko
- Często zawiera dodatek soli
- Ryzyko obecności mikroplastiku/metali ciężkich
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śledź w wodzie?
Śledź w wodzie nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Śledź w wodzie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Śledź w wodzie nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Która forma Śledź atlantycki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Śledź atlantycki w tej bazie, Śledź w sosie jogurtowym z ziołami ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Śledź w wodzie w aplikacji Logi, z własną porcją.
