Biryja z piersią kurczaka bez skóry
Niski IG
ŁG 1 na typowa porcja (100 g) · ŁG 1 na 100 g
- Chude źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Biryja z piersią kurczaka bez skóry ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.
Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pierś z kurczaka
- brak IG
Pierś z kurczaka - GI 55 · ŁG 7 na 100 g panko
Pierś z kurczaka w panierce panko - brak IG bakedlow sodium
Chude, nieprzetworzone mięso drobiowe bez dodatku soli (lean, unprocessed poultry meat without added salt) - brak IG pasture raised
Drób z wolnego wybiegu (pierś z kurczaka) - brak IG canned
Ekologiczna pierś z kurczaka w puszce - brak IG steamed
Gotowana na parze pierś z kurczaka - brak IG boiledskinless
Gotowana pierś z kurczaka - +17 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Biryja z piersią kurczaka bez skóry to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 1.6 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Chude źródło białka
- Niska zawartość tłuszczu nasyconego
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Minimalna ilość błonnika
- Przetworzone z dodatkiem przypraw/soli
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Biryja z piersią kurczaka bez skóry?
Biryja z piersią kurczaka bez skóry ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) ma ładunek glikemiczny 1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Biryja z piersią kurczaka bez skóry jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Biryja z piersią kurczaka bez skóry ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pierś z kurczaka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Biryja z piersią kurczaka bez skóry ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Pierś z kurczaka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Biryja z piersią kurczaka bez skóry w aplikacji Logi, z własną porcją.
