Bagietka brązowa
Średni IG
ŁG 31.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 26 na 100 g
- Większa zawartość błonnika niż w białym pieczywie
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Bagietka brązowa ma indeks glikemiczny 55, niższy niż zwykły Bagietka klasyczna (95). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 31.2.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ta zamiana oferuje drastyczną redukcję ładunku glikemicznego z 26 do 2, znacząco minimalizując wpływ na poziom cukru we krwi.
Kalafiorowa tortilla - ŁG 18 na 100 g Chleb z kiełkujących ziaren zapewnia znacznie niższy indeks glikemiczny wynoszący 36 w porównaniu do 55, co prowadzi do wolniejszej i bardziej stabilnej odpowiedzi glukozowej.
Chleb z kiełkującego ziarna - ŁG 14 na 100 g Chleb lniany to bogata w błonnik alternatywa, która obniża ładunek glikemiczny do 14, pomagając zapobiegać gwałtownym skokom cukru we krwi.
Chleb lniany
Formy Bagietka klasyczna
- GI 95 · ŁG 50.6 na 100 g
Bagietka klasyczna - Bagietka ziołowaGI 70 · ŁG 28 na 100 g herb
- bagietka żytniaGI 58 · ŁG 28 na 100 g rye
- GI 65 · ŁG 31 na 100 g buckwheat
Bułka gryczana - GI 70 · ŁG 32 na 100 g garlic
Bagietka czosnkowa - GI 75 · ŁG 40 na 100 g tiger
Bagietka tygrysia - Baguette rustykalnaGI 75 · ŁG 41 na 100 g rustic
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bagietka brązowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.3 g |
| Nierozpuszczalny | 3.2 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Większa zawartość błonnika niż w białym pieczywie
- Umiarkowana zawartość białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzony produkt zbożowy
- Zawiera dodatek sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Bagietka brązowa
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bagietka brązowa?
Bagietka brązowa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 31.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 26.
Czy Bagietka brązowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bagietka brązowa ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Kalafiorowa tortilla.
Która forma Bagietka klasyczna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Bagietka brązowa ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Bagietka klasyczna w tej bazie (26 na 100 g).
Sprawdź Bagietka brązowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
