Bagietka klasyczna
Wysoki IG
ŁG 73.7 na sztuka (139 g) · ŁG 53 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Ekstremalnie wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Bagietka klasyczna ma indeks glikemiczny 95 (Wysoki). Jedna sztuka (139 g) dodaje ładunek glikemiczny 73.7.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #172675 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 16 na 100 g Proces kiełkowania zwiększa dostępność składników odżywczych i obniża indeks glikemiczny w porównaniu z rafinowaną mąką pszenną.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie - ŁG 1 na 100 g Zawiera znacznie mniej węglowodanów oraz więcej zdrowych tłuszczów i błonnika, co zapobiega gwałtownym skokom insuliny.
Mąka migdałowa - ŁG 22 na 100 g Wysoka zawartość błonnika i użycie mąki żytniej pełnoziarnistej skutkują znacznie niższą odpowiedzią glikemiczną niż w przypadku bagietek pszennych.
Pumpernikiel
Formy Bagietka klasyczna
- GI 55 · ŁG 26 na 100 g brown
Bagietka brązowa - Bagietka ziołowaGI 70 · ŁG 28 na 100 g herb
- bagietka żytniaGI 58 · ŁG 28 na 100 g rye
- GI 65 · ŁG 31 na 100 g buckwheat
Bułka gryczana - GI 70 · ŁG 32 na 100 g garlic
Bagietka czosnkowa - GI 75 · ŁG 40 na 100 g tiger
Bagietka tygrysia - Baguette rustykalnaGI 75 · ŁG 41 na 100 g rustic
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bagietka klasyczna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 slice | 139 g | 73.7 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 56 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.54 g |
| Nierozpuszczalny | 2.16 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 550 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość cukrów ogółem
- Ekstremalnie wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika dla zdrowia metabolicznego
- Rafinowana mąka powoduje gwałtowne skoki poziomu glukozy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bagietka klasyczna?
Bagietka klasyczna ma indeks glikemiczny 95 (Wysoki). Jedna sztuka (139 g) ma ładunek glikemiczny 73.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 53.
Czy Bagietka klasyczna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bagietka klasyczna ma wysoki indeks glikemiczny (95) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarnisty chleb na zakwasie.
Która forma Bagietka klasyczna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Bagietka klasyczna w tej bazie, Bagietka brązowa ma najniższy ładunek glikemiczny (26 na 100 g).
Sprawdź Bagietka klasyczna w aplikacji Logi, z własną porcją.
