Kalafiorowa tortilla
Niski IG
ŁG 2.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Kalafiorowa tortilla ma indeks glikemiczny 25, niższy niż zwykły Zwykły flatbread (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.4.
Zaktualizowano 14 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Zwykły flatbread
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kalafiorowa tortilla to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.96 g |
| Nierozpuszczalny | 2.24 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobry źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera trochę tłuszczu nasyconego
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kalafiorowa tortilla?
Kalafiorowa tortilla ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 2.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Kalafiorowa tortilla jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kalafiorowa tortilla ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Zwykły flatbread ma najniższy ładunek glikemiczny?
Kalafiorowa tortilla ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Zwykły flatbread w tej bazie (2 na 100 g).
Sprawdź Kalafiorowa tortilla w aplikacji Logi, z własną porcją.
