Wrap z płaskiego chleba mięsny
Średni IG
ŁG 15.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 13 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Wrap z płaskiego chleba mięsny ma indeks glikemiczny 60, niższy niż zwykły Zwykły flatbread (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 15.6.
Zaktualizowano 21 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Zwykły flatbread
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wrap z płaskiego chleba mięsny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera trochę błonnika
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Wysoka zawartość sodu
- Niskie błonnik dla zawijasa
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wrap z płaskiego chleba mięsny?
Wrap z płaskiego chleba mięsny ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 15.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 13.
Czy Wrap z płaskiego chleba mięsny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wrap z płaskiego chleba mięsny ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Koreczek z kalafiora.
Która forma Zwykły flatbread ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Zwykły flatbread w tej bazie, Kalafiorowa tortilla ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Wrap z płaskiego chleba mięsny w aplikacji Logi, z własną porcją.
