Chlebek typu wrap
Wysoki IG
ŁG 17.5 na sztuka (50 g) · ŁG 35 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Chlebek typu wrap ma indeks glikemiczny 70, taki sam jak zwykły Zwykły flatbread (70). Jedna sztuka (50 g) dodaje ładunek glikemiczny 17.5.
Zaktualizowano 23 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Zwykły flatbread
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chlebek typu wrap to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 medium wrap | 50 g | 17.5 |
| 1 serving | 50 g | 17.5 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 4.8 g |
| Sód | 550 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera trochę błonnika
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Silnie przetworzone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chlebek typu wrap?
Chlebek typu wrap ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna sztuka (50 g) ma ładunek glikemiczny 17.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 35.
Czy Chlebek typu wrap jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chlebek typu wrap ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Wrap pełnoziarnisty.
Która forma Zwykły flatbread ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Zwykły flatbread w tej bazie, Kalafiorowa tortilla ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Chlebek typu wrap w aplikacji Logi, z własną porcją.
