pełnoziarnisty chlebek typu flatbread
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
pełnoziarnisty chlebek typu flatbread ma indeks glikemiczny 55, niższy niż zwykły Zwykły flatbread (70).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Zwykły flatbread
- GI 70 · ŁG 38 na 100 g
Zwykły flatbread - GI 25 · ŁG 2 na 100 g cauliflower garlic
Kalafiorowa tortilla - GI 60 · ŁG 13 na 100 g wrap
Wrap z płaskiego chleba mięsny - GI 70 · ŁG 35 na 100 g wrap
Chlebek typu wrap - chlebek do kebabaGI 75 · ŁG 38 na 100 g kebab wrap
- Chleb Rqaq (bułka tarta)GI 75 · ŁG 56 na 100 g semolina
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
pełnoziarnisty chlebek typu flatbread to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość białka
- Niska zawartość dodanego cukru
- Umiarkowana zawartość sodu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzony produkt zbożowy
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: pełnoziarnisty chlebek typu flatbread
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu pełnoziarnisty chlebek typu flatbread?
pełnoziarnisty chlebek typu flatbread ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy pełnoziarnisty chlebek typu flatbread jest dobry dla osób z insulinoopornością?
pełnoziarnisty chlebek typu flatbread ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Zwykły flatbread ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Zwykły flatbread w tej bazie, Kalafiorowa tortilla ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź pełnoziarnisty chlebek typu flatbread w aplikacji Logi, z własną porcją.
