Kalafior fioletowy

Kalafior fioletowy

GI 15 · NiskiŁG 1 / 100 g10/10

Niski IG

15 GI

ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 10/10

Bardzo niski ładunek glikemiczny
Niska zawartość białka

Kalafior fioletowy ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Kalafior (15).

Zaktualizowano 25 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Kalafior

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Kalafior fioletowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

25

Kalorie

5 g

Węglowodany

2 g

Białko

0.3 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	25 kcal
Węglowodany	5 g
Cukry (wszystkie)	2 g
Naturalne	2 g
Dodane	0 g
Błonnik	2 g
Rozpuszczalny	0.6 g
Nierozpuszczalny	1.4 g
Białko	2 g
Tłuszcze	0.3 g
Nasycone	0.05 g
Nienasycone	0.15 g
Sód	30 mg

Poziom przetworzenia

5%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

Bardzo niski ładunek glikemiczny
Bogaty w błonnik i wodę
Minimalna obróbka
Niska zawartość białka
Ograniczona rozpuszczalna błonnik

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kalafior fioletowy?

Kalafior fioletowy ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.

Czy Kalafior fioletowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Kalafior fioletowy ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Kalafior ma najniższy ładunek glikemiczny?

Kalafior fioletowy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Kalafior w tej bazie (1 na 100 g).

Sprawdź Kalafior fioletowy w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.