Imbir mielony
Niski IG
ŁG 0.6 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 11 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość węglowodanów (na 100g, ale używana w małych ilościach)
Imbir mielony ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Imbir mielony (15). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.6.
Zaktualizowano 13 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Imbir mielony
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Imbir mielony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 335 kcal |
| Węglowodany | 71.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.39 g |
| Naturalne | 3.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 14.1 g |
| Rozpuszczalny | 3.5 g |
| Nierozpuszczalny | 10.6 g |
| Białko | 8.98 g |
| Tłuszcze | 4.24 g |
| Nasycone | 0.73 g |
| Nienasycone | 3.51 g |
| Sód | 27 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Związki przeciwzapalne
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość węglowodanów (na 100g, ale używana w małych ilościach)
- Umiarkowane przetwarzanie (suszone i mielone)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Imbir mielony?
Imbir mielony ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 11.
Czy Imbir mielony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Imbir mielony ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Imbir mielony ma najniższy ładunek glikemiczny?
Imbir mielony ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Imbir mielony w tej bazie (11 na 100 g).
Sprawdź Imbir mielony w aplikacji Logi, z własną porcją.
