Puree z gruszek z nasionami chia
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Wysokie stężenie cukrów owocowych
Puree z gruszek z nasionami chia ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Owoce jagodowe mają niższy ładunek glikemiczny niż gruszki, a wyższy stosunek tłuszczu do błonnika dodatkowo stabilizuje poziom cukru we krwi.
Budyń z chia - Pasta z awokado z nasionami konopiŁG 1 na 100 g Dostarcza to zdrowych tłuszczów i białka przy praktycznie zerowym wpływie na poziom glukozy we krwi, co czyni tę przekąskę idealną dla metabolizmu.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Puree z gruszek z nasionami chia to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 9 g |
| Naturalne | 9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.4 g |
| Nierozpuszczalny | 3.2 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone z nasion chia
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Wysokie stężenie cukrów owocowych
- Forma puree zwiększa odpowiedź insulinową w porównaniu z całym owocem
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Puree z gruszek z nasionami chia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Puree z gruszek z nasionami chia?
Puree z gruszek z nasionami chia ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Puree z gruszek z nasionami chia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Puree z gruszek z nasionami chia ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Puree z gruszek z nasionami chia wpływa na poziom cukru we krwi?
Puree z gruszek z nasionami chia ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Puree z gruszek z nasionami chia w aplikacji Logi, z własną porcją.
