Liofilizowana gruszka
Niski IG
ŁG 42 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 35 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Bardzo wysoka zawartość cukru naturalnego
Liofilizowana gruszka ma indeks glikemiczny 40, wyższy niż zwykły Gruszki (30). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 42.
Zaktualizowano 10 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Gruszki
- GI 30 · ŁG 4 na 100 g
Gruszki - GI 25 · ŁG 2 na 100 g unripe
Niedojrzała gruszka - GI 38 · ŁG 3 na 100 g cannedsugar free
Gruszki konserwowe bez dodatku cukru - GI 38 · ŁG 5.7 na 100 g chunks
Gruszka - GI 38 · ŁG 5.7 na 100 g bosc
Gruszka bosc - GI 38 · ŁG 5.7 na 100 g green
Gruszka zielona - GI 38 · ŁG 5.7 na 100 g diced
Gruszki w kostkę - +3 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Liofilizowana gruszka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 88 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 60 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 13 g |
| Rozpuszczalny | 3.9 g |
| Nierozpuszczalny | 9.1 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Brak dodanego cukru
- Niski poziom przetworzenia
- Bardzo wysoka zawartość cukru naturalnego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Stosunkowo wysoka kaloryczność
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Liofilizowana gruszka?
Liofilizowana gruszka ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 42; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 35.
Czy Liofilizowana gruszka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Liofilizowana gruszka ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Gruszki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Gruszki w tej bazie, Niedojrzała gruszka ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Liofilizowana gruszka w aplikacji Logi, z własną porcją.
