Biała czekolada z matchą
Niski IG
ŁG 25 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Biała czekolada z matchą ma indeks glikemiczny 45, taki sam jak zwykły Biała czekolada (45).
Zaktualizowano 22 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Ma znacznie mniej cukru i niższy ładunek glikemiczny, co jest korzystniejsze dla osób z insulinoopornością.
Czekolada gorzka - ŁG 20 na 100 g Zawiera zdrowe tłuszcze, błonnik i nie podnosi szybko poziomu glukozy we krwi.
Kulki energetyczne - ŁG 1 na 100 g Nie zawiera cukru i ma bardzo niski ładunek glikemiczny, a jednocześnie dostarcza błonnika i zdrowych tłuszczów.
Deser z awokado, kakao i stewią (bez cukru)
Formy Biała czekolada
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Biała czekolada z matchą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 570 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 54 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 50 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 36 g |
| Nasycone | 22 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Obecność matchy (przeciwutleniacze)
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Biała czekolada z matchą?
Biała czekolada z matchą ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy Biała czekolada z matchą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Biała czekolada z matchą ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Biała czekolada ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Biała czekolada w tej bazie, Białe czekolada keto ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Biała czekolada z matchą w aplikacji Logi, z własną porcją.
