Biała czekolada proteinowa
Niski IG
ŁG 16 na 100 g
- Wyższa zawartość białka niż w zwykłej czekoladzie
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Biała czekolada proteinowa ma indeks glikemiczny 45, taki sam jak zwykły Biała czekolada (45).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Dzięki znacznie niższemu ładunkowi glikemicznemu (4 w porównaniu do 16), zapewnia podobne doznania smakowe przy znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi.
Czekolada gorzka - Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g To znacznie bardziej przyjazna dla poziomu cukru we krwi opcja deseru, oferująca bardzo niski ładunek glikemiczny wynoszący 1 w porównaniu do 16.
- Jogurt grecki niesłodzony z surowym ziarnem kakaowcaŁG 2 na 100 g Ta zamiana zapewnia satysfakcjonującą, kremową konsystencję przy znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 2, co pomaga utrzymać stabilny poziom glukozy.
Formy Biała czekolada
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Biała czekolada proteinowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 35 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 25 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 18 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wyższa zawartość białka niż w zwykłej czekoladzie
- Mniej cukru niż w tradycyjnej białej czekoladzie
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka kaloryczność
- Dodatek cukrów i wysoki stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Biała czekolada proteinowa?
Biała czekolada proteinowa ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 16 na 100 g.
Czy Biała czekolada proteinowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Biała czekolada proteinowa ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Biała czekolada ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Biała czekolada w tej bazie, Białe czekolada keto ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Biała czekolada proteinowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
