Sos holenderski
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Bardzo niska zawartość węglowodanów
- Bardzo wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Sos holenderski nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2.5 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Dostarcza korzystne dla serca tłuszcze jednonienasycone i błonnik zamiast wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych.
Dip z awokado, ziołami i limonką - ŁG 2 na 100 g Znacznie niższa zawartość tłuszczu całkowitego i kalorii przy jednoczesnym dostarczeniu porcji białka i probiotyków.
Jogurt grecki bez tłuszczu z świeżymi ziołami, sokiem z cytryny i pieprzem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos holenderski to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 45 g |
| Nasycone | 27 g |
| Nienasycone | 16 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niska zawartość węglowodanów
- Minimalny wpływ na poziom glukozy we krwi
- Bardzo wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka gęstość kaloryczna przy niskiej gęstości mikroskładników odżywczych
- Często zawiera emulgatory i stabilizatory
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sos holenderski
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos holenderski?
Indeks glikemiczny produktu Sos holenderski nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2.5 g węglowodanów na 100 g.
Czy Sos holenderski jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Sos holenderski nie jest oznaczony. Przy 2.5 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Sos holenderski w aplikacji Logi, z własną porcją.
