Migdały blanszowane (blanched almonds)
Niski IG
ŁG 2.8 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1.9 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka kaloryczność
Migdały blanszowane (blanched almonds) ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Migdały (15). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.8.
Zaktualizowano 4 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Migdały
- GI 15 · ŁG 3.2 na 100 g
Migdały - GI 5 · ŁG 1 na 100 g crushed
Mąka migdałowa - Migdały Blue Diamond (prażone, lekko solone)GI 15 · ŁG 1 na 100 g marka: blue_diamond
- Migdały wędzoneGI 15 · ŁG 1 na 100 g roastedsmoked
- GI 15 · ŁG 1.8 na 100 g high protein
Białko z migdałów (almond protein) - GI 15 · ŁG 2 na 100 g cocoa dusted
Migdały w kakao bez cukru - GI 15 · ŁG 2.4 na 100 g roastedchocolate
Prażone migdały z kakao bez cukru - +6 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Migdały blanszowane (blanched almonds) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 575 kcal |
| Węglowodany | 12.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.4 g |
| Naturalne | 4.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 12.5 g |
| Rozpuszczalny | 3.8 g |
| Nierozpuszczalny | 8.8 g |
| Białko | 21.2 g |
| Tłuszcze | 49.4 g |
| Nasycone | 3.7 g |
| Nienasycone | 43 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika i białka
- Brak cukrów dodanych
- Wysoka kaloryczność
- Stosunkowo wysoka zawartość tłuszczu
- Brak części witamin rozpuszczalnych w wodzie po blanszowaniu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Migdały blanszowane (blanched almonds)?
Migdały blanszowane (blanched almonds) ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 2.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.9.
Czy Migdały blanszowane (blanched almonds) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Migdały blanszowane (blanched almonds) ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Migdały ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Migdały w tej bazie, Mąka migdałowa ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Migdały blanszowane (blanched almonds) w aplikacji Logi, z własną porcją.
