Migdały wędzone
Niski IG
ŁG 1.4 na kubek (140 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Migdały wędzone ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Migdały (15). Jedna kubek (140 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.4.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Migdały
- GI 15 · ŁG 3.2 na 100 g
Migdały - GI 5 · ŁG 1 na 100 g crushed
Mąka migdałowa - Migdały Blue Diamond (prażone, lekko solone)GI 15 · ŁG 1 na 100 g marka: blue_diamond
- GI 15 · ŁG 1.8 na 100 g high protein
Białko z migdałów (almond protein) - GI 15 · ŁG 1.9 na 100 g blanched
Migdały blanszowane (blanched almonds) - GI 15 · ŁG 2 na 100 g cocoa dusted
Migdały w kakao bez cukru - GI 15 · ŁG 2.4 na 100 g roastedchocolate
Prażone migdały z kakao bez cukru - +6 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Migdały wędzone to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 9 g | 0.1 |
| 1 oz (approx. 23-25 almonds) | 28 g | 0.3 |
| 1 kubek | 140 g | 1.4 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 610 kcal |
| Węglowodany | 11 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcze | 53 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 46 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika i białka
- Bogactwo zdrowych dla serca tłuszczów nienasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatki smakowe/środki przetwórcze
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Migdały wędzone?
Migdały wędzone ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (140 g) ma ładunek glikemiczny 1.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Migdały wędzone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Migdały wędzone ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Migdały ma najniższy ładunek glikemiczny?
Migdały wędzone ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Migdały w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Migdały wędzone w aplikacji Logi, z własną porcją.
