Migdały wędzone
Niski IG
ŁG 3.8 na kubek (140 g) · ŁG 2.7 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Migdały wędzone ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Migdały (15). Jedna kubek (140 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.8.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #169420 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Migdały
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Migdały wędzone to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 9 g | 0.2 |
| 1 oz (approx. 23-25 almonds) | 28 g | 0.8 |
| 1 kubek | 140 g | 3.8 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 607 kcal |
| Węglowodany | 17.86 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.57 g |
| Naturalne | 1.9 g |
| Dodane | 1.62 g |
| Błonnik | 10.7 g |
| Rozpuszczalny | 3.2 g |
| Nierozpuszczalny | 7.5 g |
| Białko | 21.43 g |
| Tłuszcze | 55.89 g |
| Nasycone | 4.75 g |
| Nienasycone | 48.51 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika i białka
- Bogactwo zdrowych dla serca tłuszczów nienasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatki smakowe/środki przetwórcze
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Migdały wędzone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Migdały wędzone?
Migdały wędzone ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (140 g) ma ładunek glikemiczny 3.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.7.
Czy Migdały wędzone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Migdały wędzone ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Migdały ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Migdały w tej bazie, Migdały ma najniższy ładunek glikemiczny (1.4 na 100 g).
Sprawdź Migdały wędzone w aplikacji Logi, z własną porcją.
