Prażone migdały
Niski IG
ŁG 3.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 3.1 na 100 g
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Wysoka gęstość kaloryczna
Prażone migdały ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Migdały (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.8.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #170158 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Migdały
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Prażone migdały to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 598 kcal |
| Węglowodany | 21.01 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.86 g |
| Naturalne | 4.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10.9 g |
| Rozpuszczalny | 3.3 g |
| Nierozpuszczalny | 7.6 g |
| Białko | 20.96 g |
| Tłuszcze | 52.54 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 46.85 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Doskonała zawartość błonnika
- Bogate w witaminy i minerały
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Potencjalny alergen
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Prażone migdały
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Prażone migdały?
Prażone migdały ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 3.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.1.
Czy Prażone migdały jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Prażone migdały ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Migdały ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Migdały w tej bazie, Migdały ma najniższy ładunek glikemiczny (1.4 na 100 g).
Sprawdź Prażone migdały w aplikacji Logi, z własną porcją.
