Solone migdały
Niski IG
ŁG 2.9 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 2.4 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
Solone migdały ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Migdały (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.9.
Zaktualizowano 9 lis 2025 · Źródła: USDA FoodData Central #323294 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Migdały
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Solone migdały to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 620 kcal |
| Węglowodany | 16.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.17 g |
| Naturalne | 4.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 11 g |
| Rozpuszczalny | 3.3 g |
| Nierozpuszczalny | 7.7 g |
| Białko | 20.4 g |
| Tłuszcze | 57.8 g |
| Nasycone | 4.4 g |
| Nienasycone | 50.73 g |
| Sód | 300 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w nienasycone tłuszcze
- Niska wartość ładunku glikemicznego
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
- Zawiera dodaną sól
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Solone migdały
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Solone migdały?
Solone migdały ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 2.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.4.
Czy Solone migdały jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Solone migdały ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Migdały ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Migdały w tej bazie, Migdały ma najniższy ładunek glikemiczny (1.4 na 100 g).
Sprawdź Solone migdały w aplikacji Logi, z własną porcją.
