Pieczarka faszerowana tofu i świeżą papryką
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka roślinnego
- Zawiera pewną ilość sodu
Pieczarka faszerowana tofu i świeżą papryką ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 1 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczarka faszerowana tofu i świeżą papryką to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.6 g |
| Białko | 5.8 g |
| Tłuszcze | 2.2 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.6 g |
| Sód | 18 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka roślinnego
- Bogate w błonnik
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera pewną ilość sodu
- Umiarkowany stopień przetworzenia ze względu na nadzienie
- Niska zawartość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pieczarka faszerowana tofu i świeżą papryką
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczarka faszerowana tofu i świeżą papryką?
Pieczarka faszerowana tofu i świeżą papryką ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Pieczarka faszerowana tofu i świeżą papryką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczarka faszerowana tofu i świeżą papryką ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pieczarka faszerowana tofu i świeżą papryką wpływa na poziom cukru we krwi?
Pieczarka faszerowana tofu i świeżą papryką ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pieczarka faszerowana tofu i świeżą papryką w aplikacji Logi, z własną porcją.
